Lebensmittel der Kategorie Beerenobst

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Beerenobst	125	88.8 kcal	71 kcal	15.6 g	0.7 g	0.3 g
Beerenobst frisch	125	88.8 kcal	71 kcal	15.6 g	0.7 g	0.3 g
Boysenbeere	125	42.5 kcal	34 kcal	6.2 g	0.5 g	0.3 g
Boysenbeere frisch	125	42.5 kcal	34 kcal	6.2 g	0.5 g	0.3 g
Boysenbeere Fruchtnektar	200	100.0 kcal	50 kcal	11.8 g	0.1 g	0.1 g
Boysenbeere Fruchtsaft	200	78.0 kcal	39 kcal	7.3 g	0.5 g	0.3 g
Boysenbeere Konfitüre	25	67.2 kcal	269 kcal	65.3 g	0.2 g	0.1 g
Boysenbeere Konserve	125	93.8 kcal	75 kcal	17.1 g	0.3 g	0.2 g
Boysenbeere Konserve abgetropft	125	92.5 kcal	74 kcal	16.2 g	0.4 g	0.2 g
Boysenbeere Konzentrat	5	12.2 kcal	244 kcal	42.0 g	3.8 g	2.0 g
Boysenbeere tiefgefroren	125	45.0 kcal	36 kcal	6.5 g	0.5 g	0.3 g
Brombeere	125	37.5 kcal	30 kcal	2.7 g	1.2 g	1.0 g
Brombeere frisch	125	37.5 kcal	30 kcal	2.7 g	1.2 g	1.0 g
Brombeere frisch gedünstet	125	37.5 kcal	30 kcal	2.7 g	1.2 g	1.0 g
Brombeere frisch gegart	125	40.0 kcal	32 kcal	2.8 g	1.3 g	1.0 g
Brombeere frisch mit Küchenabfall	125	37.5 kcal	30 kcal	2.7 g	1.2 g	1.0 g
Brombeere Fruchtnektar	200	108.0 kcal	54 kcal	11.6 g	0.5 g	0.3 g
Brombeere Fruchtsaft	200	68.0 kcal	34 kcal	4.0 g	1.1 g	0.8 g
Brombeere Konfitüre	25	66.8 kcal	267 kcal	64.0 g	0.4 g	0.4 g
Brombeere Konserve	125	90.0 kcal	72 kcal	15.2 g	0.6 g	0.5 g
Brombeere Konserve abgetropft	125	92.5 kcal	74 kcal	14.3 g	1.0 g	0.8 g
Brombeere Konzentrat	5	13.9 kcal	279 kcal	23.6 g	11.8 g	8.7 g
Brombeere tiefgefroren	125	38.8 kcal	31 kcal	2.8 g	1.3 g	1.0 g
Erdbeere	125	40.0 kcal	32 kcal	5.5 g	0.8 g	0.4 g
Erdbeere frisch	250	80.0 kcal	32 kcal	5.5 g	0.8 g	0.4 g
Erdbeere frisch gedünstet	250	80.0 kcal	32 kcal	5.5 g	0.8 g	0.4 g
Erdbeere frisch gegart	250	85.0 kcal	34 kcal	5.8 g	0.8 g	0.4 g
Erdbeere frisch gegart	250	80.0 kcal	32 kcal	5.5 g	0.8 g	0.4 g
Erdbeere frisch gekocht	250	80.0 kcal	32 kcal	5.5 g	0.8 g	0.4 g
Erdbeere frisch mit Küchenabfall	125	38.8 kcal	31 kcal	5.3 g	0.8 g	0.4 g
Erdbeere Fruchtnektar	200	108.0 kcal	54 kcal	12.5 g	0.3 g	0.1 g
Erdbeere Fruchtsaft	200	70.0 kcal	35 kcal	6.4 g	0.7 g	0.3 g
Erdbeere Konserve	125	85.0 kcal	68 kcal	15.7 g	0.3 g	0.1 g
Erdbeere Konserve abgetropft	125	82.5 kcal	66 kcal	14.8 g	0.4 g	0.2 g
Erdbeere Konzentrat	5	13.1 kcal	262 kcal	43.2 g	7.1 g	3.1 g
Erdbeere tiefgefroren	125	42.5 kcal	34 kcal	5.8 g	0.8 g	0.4 g
Erdbeerkonfitüre	25	67.0 kcal	268 kcal	65.1 g	0.3 g	0.1 g
Heidelbeere	125	52.5 kcal	42 kcal	7.4 g	0.6 g	0.6 g
Heidelbeere frisch	125	52.5 kcal	42 kcal	7.4 g	0.6 g	0.6 g
Heidelbeere frisch gebacken	125	52.5 kcal	42 kcal	7.4 g	0.6 g	0.6 g
Heidelbeere frisch gedünstet	125	52.5 kcal	42 kcal	7.4 g	0.6 g	0.6 g
Heidelbeere frisch gegart	125	55.0 kcal	44 kcal	7.7 g	0.6 g	0.6 g
Heidelbeere frisch gekocht	125	52.5 kcal	42 kcal	7.4 g	0.6 g	0.6 g
Heidelbeere frisch mit Küchenabfall	125	51.2 kcal	41 kcal	7.3 g	0.6 g	0.6 g
Heidelbeere Fruchtnektar	200	118.0 kcal	59 kcal	13.3 g	0.2 g	0.2 g
Heidelbeere Fruchtsaft	200	90.0 kcal	45 kcal	8.4 g	0.6 g	0.5 g
Heidelbeere Konfitüre	25	67.8 kcal	271 kcal	65.8 g	0.2 g	0.2 g
Heidelbeere Konserve	125	92.5 kcal	74 kcal	17.0 g	0.3 g	0.3 g
Heidelbeere Konserve abgetropft	125	92.5 kcal	74 kcal	16.1 g	0.4 g	0.4 g
Heidelbeere Konzentrat	5	13.7 kcal	274 kcal	46.7 g	4.3 g	3.8 g
Heidelbeere tiefgefroren	125	55.0 kcal	44 kcal	7.7 g	0.6 g	0.6 g
Himbeere	125	42.5 kcal	34 kcal	4.8 g	1.3 g	0.3 g
Himbeere frisch	125	42.5 kcal	34 kcal	4.8 g	1.3 g	0.3 g
Himbeere frisch gedünstet	125	42.5 kcal	34 kcal	4.8 g	1.3 g	0.3 g
Himbeere frisch gegart	125	45.0 kcal	36 kcal	5.0 g	1.4 g	0.3 g
Himbeere frisch gekocht	125	42.5 kcal	34 kcal	4.8 g	1.3 g	0.3 g
Himbeere frisch mit Küchenabfall	125	40.0 kcal	32 kcal	4.6 g	1.2 g	0.3 g
Himbeere Fruchtnektar	200	112.0 kcal	56 kcal	12.4 g	0.5 g	0.1 g
Himbeere Fruchtsaft	200	78.0 kcal	39 kcal	6.0 g	1.2 g	0.3 g
Himbeere Fruchtsaft gekocht	200	78.0 kcal	39 kcal	6.0 g	1.2 g	0.3 g
Himbeere Konfitüre	25	67.0 kcal	268 kcal	64.8 g	0.5 g	0.1 g
Himbeere Konserve	125	85.0 kcal	68 kcal	15.5 g	0.5 g	0.1 g
Himbeere Konserve abgetropft	125	85.0 kcal	68 kcal	14.6 g	0.7 g	0.2 g
Himbeere Konzentrat	5	12.6 kcal	252 kcal	33.3 g	10.2 g	2.1 g
Himbeere Konzentrat gebacken	5	12.6 kcal	252 kcal	33.3 g	10.2 g	2.1 g
Himbeere tiefgefroren	125	43.8 kcal	35 kcal	5.0 g	1.4 g	0.3 g
Johann. schwarz Konfitüre	25	69.2 kcal	277 kcal	66.8 g	0.5 g	0.1 g
Johann. schwarz Konzentrat	5	12.5 kcal	251 kcal	43.2 g	6.1 g	0.8 g
Johannisbeere rot	125	53.8 kcal	43 kcal	7.3 g	1.1 g	0.2 g
Johannisbeere rot frisch	125	53.8 kcal	43 kcal	7.3 g	1.1 g	0.2 g
Johannisbeere rot frisch gegart	125	56.2 kcal	45 kcal	7.6 g	1.1 g	0.2 g
Johannisbeere rot frisch gekocht	125	53.8 kcal	43 kcal	7.3 g	1.1 g	0.2 g
Johannisbeere rot frisch mit Küchenabfall	125	52.5 kcal	42 kcal	7.2 g	1.1 g	0.2 g
Johannisbeere rot Fruchtnektar	200	134.0 kcal	67 kcal	15.5 g	0.2 g	0.0 g
Johannisbeere rot Fruchtsaft	200	204.0 kcal	102 kcal	22.4 g	0.9 g	0.1 g
Johannisbeere rot Fruchtsaft gekocht	200	204.0 kcal	102 kcal	22.4 g	0.9 g	0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre	25	68.0 kcal	272 kcal	65.7 g	0.4 g	0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre gebacken	25	68.0 kcal	272 kcal	65.7 g	0.4 g	0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre gekocht	25	68.0 kcal	272 kcal	65.7 g	0.4 g	0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre geschmort	25	68.0 kcal	272 kcal	65.7 g	0.4 g	0.1 g
Johannisbeere rot Konserve	125	93.8 kcal	75 kcal	16.9 g	0.5 g	0.1 g
Johannisbeere rot Konserve abgetropft	125	93.8 kcal	75 kcal	16.1 g	0.7 g	0.1 g
Johannisbeere rot Konzentr.	5	12.5 kcal	250 kcal	40.0 g	6.8 g	1.1 g
Johannisbeere rot tiefgefr.	125	56.2 kcal	45 kcal	7.6 g	1.1 g	0.2 g
Johannisbeere schwarz	125	71.2 kcal	57 kcal	10.3 g	1.3 g	0.2 g
Johannisbeere schwarz frisch	125	71.2 kcal	57 kcal	10.3 g	1.3 g	0.2 g
Johannisbeere schwarz frisch gegart	125	75.0 kcal	60 kcal	10.7 g	1.4 g	0.2 g
Johannisbeere schwarz frisch mit Küchenabfall	125	70.0 kcal	56 kcal	10.1 g	1.3 g	0.2 g
Johannisbeere schwarz Fruchtnektar	200	140.0 kcal	70 kcal	16.1 g	0.3 g	0.0 g
Johannisbeere schwarz Fruchtsaft	200	228.0 kcal	114 kcal	24.8 g	1.1 g	0.1 g
Johannisbeere schwarz Konserve	125	101.2 kcal	81 kcal	18.2 g	0.6 g	0.1 g
Johannisbeere schwarz Konserve abgetropft	125	102.5 kcal	82 kcal	17.5 g	0.9 g	0.1 g
Johannisbeere schwarz tiefgefroren	125	73.8 kcal	59 kcal	10.7 g	1.4 g	0.2 g
Johannisbeere weiß	125	63.8 kcal	51 kcal	9.2 g	0.9 g	0.2 g
Johannisbeere weiß frisch	125	63.8 kcal	51 kcal	9.2 g	0.9 g	0.2 g
Johannisbeere weiß frisch gegart	125	67.5 kcal	54 kcal	9.6 g	0.9 g	0.2 g
Johannisbeere weiß frisch mit Küchenabfall	125	62.5 kcal	50 kcal	9.0 g	0.9 g	0.2 g
Johannisbeere weiß Fruchtnektar	200	134.0 kcal	67 kcal	15.9 g	0.2 g	0.0 g
Johannisbeere weiß Fruchtsaft	200	216.0 kcal	108 kcal	23.7 g	0.7 g	0.1 g
Johannisbeere weiß Konfitür	25	68.8 kcal	275 kcal	66.4 g	0.3 g	0.1 g

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