Lebensmittel der Kategorie Fruchtgemüse

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Aubergine (Eierfrucht) gegart	150	25.5 kcal	17 kcal	2.5 g	1.2 g	0.2 g
Aubergine frisch	250	42.5 kcal	17 kcal	2.5 g	1.2 g	0.2 g
Aubergine frisch fritiert	250	45.0 kcal	18 kcal	2.6 g	1.3 g	0.2 g
Aubergine frisch gebacken	250	47.5 kcal	19 kcal	2.7 g	1.4 g	0.2 g
Aubergine frisch gebacken	250	42.5 kcal	17 kcal	2.5 g	1.2 g	0.2 g
Aubergine frisch gebraten	250	45.0 kcal	18 kcal	2.6 g	1.2 g	0.2 g
Aubergine frisch gedünstet	250	42.5 kcal	17 kcal	2.5 g	1.2 g	0.2 g
Aubergine frisch gegart	150	25.5 kcal	17 kcal	2.5 g	1.2 g	0.2 g
Aubergine frisch geschmort	250	42.5 kcal	17 kcal	2.5 g	1.2 g	0.2 g
Aubergine frisch mit Küchenabfall	150	21.0 kcal	14 kcal	2.0 g	1.0 g	0.1 g
Aubergine Konserve	150	16.5 kcal	11 kcal	1.6 g	0.8 g	0.1 g
Aubergine Konserve abgetropft	150	22.5 kcal	15 kcal	1.9 g	1.1 g	0.2 g
Aubergine tiefgefroren	150	28.5 kcal	19 kcal	2.7 g	1.4 g	0.2 g
Aubergine tiefgefroren gegart	150	28.5 kcal	19 kcal	2.7 g	1.4 g	0.2 g
Chayote frisch	150	36.0 kcal	24 kcal	4.7 g	0.8 g	0.1 g
Chayote gesäuert	50	6.0 kcal	12 kcal	2.3 g	0.4 g	0.1 g
Chayote Konserve	150	22.5 kcal	15 kcal	2.9 g	0.5 g	0.1 g
Chayote Konserve abgetropft	150	28.5 kcal	19 kcal	3.7 g	0.7 g	0.1 g
Chayote Pulver	5	15.5 kcal	311 kcal	61.0 g	10.2 g	1.4 g
Chayote tiefgefroren	150	39.0 kcal	26 kcal	5.2 g	0.8 g	0.1 g
Chayote Trunk	200	16.0 kcal	8 kcal	1.5 g	0.3 g	0.0 g
Fleischtomate frisch	150	25.5 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Fruchtgemüse	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Fruchtgemüse frisch	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Gartenkürbis frisch	150	19.5 kcal	13 kcal	2.2 g	0.5 g	0.2 g
Gartenkürbis frisch gekocht	150	19.5 kcal	13 kcal	2.2 g	0.5 g	0.2 g
Gartenkürbis gesäuert	50	3.5 kcal	7 kcal	1.1 g	0.3 g	0.1 g
Gartenkürbis Konserve	150	13.5 kcal	9 kcal	1.4 g	0.3 g	0.1 g
Gemüsepaprika gelb frisch	150	45.0 kcal	30 kcal	5.3 g	1.2 g	0.3 g
Gemüsepaprika grün	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Gemüsepaprika grün frisch	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Gemüsepaprika grün gebraten	150	31.5 kcal	21 kcal	3.0 g	1.2 g	0.3 g
Gemüsepaprika grün gedünstet	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Gemüsepaprika grün gegrillt	150	34.5 kcal	23 kcal	3.4 g	1.4 g	0.3 g
Gemüsepaprika grün gekocht	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Gemüsepaprika grün gesäuert	50	5.5 kcal	11 kcal	1.4 g	0.6 g	0.1 g
Gemüsepaprika grün geschmort	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Gemüsepaprika grün Konserve	150	19.5 kcal	13 kcal	1.8 g	0.8 g	0.2 g
Gemüsepaprika grün Konserve abgetropft	150	25.5 kcal	17 kcal	2.3 g	1.1 g	0.3 g
Gemüsepaprika grün tiefgefroren	150	33.0 kcal	22 kcal	3.2 g	1.3 g	0.3 g
Gemüsepaprika rot	150	55.5 kcal	37 kcal	6.4 g	1.3 g	0.5 g
Gemüsepaprika rot frisch	150	55.5 kcal	37 kcal	6.4 g	1.3 g	0.5 g
Gemüsepaprika rot frisch geschmort	150	55.5 kcal	37 kcal	6.4 g	1.3 g	0.5 g
Gemüsepaprika rot gebraten	150	55.5 kcal	37 kcal	6.6 g	1.3 g	0.5 g
Gemüsepaprika rot gekocht	150	55.5 kcal	37 kcal	6.4 g	1.3 g	0.5 g
Gemüsepaprika rot gesäuert	50	9.5 kcal	19 kcal	3.1 g	0.7 g	0.2 g
Gemüsepaprika rot geschmort	150	55.5 kcal	37 kcal	6.4 g	1.3 g	0.5 g
Gemüsepaprika rot Konserve	150	34.5 kcal	23 kcal	4.0 g	0.9 g	0.3 g
Gemüsepaprika rot Konserve abgetropft	150	45.0 kcal	30 kcal	5.0 g	1.2 g	0.5 g
Gemüsepaprika rot tiefgefroren	150	60.0 kcal	40 kcal	7.0 g	1.4 g	0.5 g
Gurke	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Gurke frisch	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Gurke frisch gebraten	150	18.0 kcal	12 kcal	1.9 g	0.6 g	0.2 g
Gurke frisch gebraten	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Gurke frisch gedünstet	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Gurke frisch gegart	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Gurke frisch gekocht	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Gurke frisch mit Küchenabfall	150	13.5 kcal	9 kcal	1.3 g	0.4 g	0.1 g
Gurke gebacken	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Gurke gebraten	150	18.0 kcal	12 kcal	1.9 g	0.6 g	0.2 g
Gurke gedünstet	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Gurke gekocht	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Gurke Gemüsesaft	200	20.0 kcal	10 kcal	1.5 g	0.5 g	0.2 g
Gurke gesäuert	50	3.5 kcal	7 kcal	0.9 g	0.3 g	0.1 g
Gurke gesäuert gekocht	50	3.5 kcal	7 kcal	0.9 g	0.3 g	0.1 g
Gurke geschmort	150	18.0 kcal	12 kcal	1.8 g	0.6 g	0.2 g
Gurke Konserve	150	12.0 kcal	8 kcal	1.1 g	0.4 g	0.1 g
Gurke Konserve abgetropft	150	15.0 kcal	10 kcal	1.4 g	0.6 g	0.2 g
Gurke Konserve gedünstet	150	12.0 kcal	8 kcal	1.1 g	0.4 g	0.1 g
Gurke Konserve gekocht	150	12.0 kcal	8 kcal	1.1 g	0.4 g	0.1 g
Gurke Konserve geschmort	150	12.0 kcal	8 kcal	1.1 g	0.4 g	0.1 g
Gurke Trunk	200	8.0 kcal	4 kcal	0.6 g	0.2 g	0.1 g
Kalebasse frisch	150	21.0 kcal	14 kcal	2.7 g	0.4 g	0.1 g
Kürbis (Pumkin) frisch	150	37.5 kcal	25 kcal	4.6 g	1.1 g	0.1 g
Kürbis (Pumkin) gesäuert	50	6.5 kcal	13 kcal	2.2 g	0.6 g	0.1 g
Kürbis (Pumkin) Konserve	150	24.0 kcal	16 kcal	2.9 g	0.7 g	0.1 g
Kürbis (Pumkin) Konserve abgetropft	150	30.0 kcal	20 kcal	3.6 g	1.0 g	0.1 g
Kürbis (Squash winter)	150	40.5 kcal	27 kcal	4.6 g	1.4 g	0.2 g
Kürbis (Squash winter) gedünstet	150	40.5 kcal	27 kcal	4.6 g	1.4 g	0.2 g
Kürbis (Squash winter) gekocht	150	40.5 kcal	27 kcal	4.6 g	1.4 g	0.2 g
Kürbis frisch	150	40.5 kcal	27 kcal	4.6 g	1.4 g	0.2 g
Kürbis frisch gegart	150	40.5 kcal	27 kcal	4.6 g	1.4 g	0.2 g
Kürbis frisch mit Küchenabfall	150	28.5 kcal	19 kcal	3.2 g	1.0 g	0.1 g
Kürbis gesäuert	50	7.0 kcal	14 kcal	2.2 g	0.7 g	0.1 g
Kürbis Konserve	150	25.5 kcal	17 kcal	2.9 g	0.9 g	0.1 g
Kürbis Konserve abgetropft	150	33.0 kcal	22 kcal	3.6 g	1.3 g	0.2 g
Kürbis Konserve gekocht	150	25.5 kcal	17 kcal	2.9 g	0.9 g	0.1 g
Kürbis Trunk	200	18.0 kcal	9 kcal	1.5 g	0.5 g	0.1 g
Kürbisse	150	40.5 kcal	27 kcal	4.6 g	1.4 g	0.2 g
Kürbisse frisch	150	40.5 kcal	27 kcal	4.6 g	1.4 g	0.2 g
Kürbisse gedünstet	150	40.5 kcal	27 kcal	4.6 g	1.4 g	0.2 g
Kürbisse gekocht	150	40.5 kcal	27 kcal	4.6 g	1.4 g	0.2 g
Okra frisch	150	30.0 kcal	20 kcal	2.2 g	2.1 g	0.2 g
Okra frisch gegart	150	30.0 kcal	20 kcal	2.2 g	2.1 g	0.2 g
Okra frisch mit Küchenabfall	150	25.5 kcal	17 kcal	1.9 g	1.8 g	0.2 g
Okra gegart	150	30.0 kcal	20 kcal	2.2 g	2.1 g	0.2 g
Okra gesäuert	50	5.5 kcal	11 kcal	1.1 g	1.1 g	0.1 g
Okra Konserve	150	19.5 kcal	13 kcal	1.4 g	1.4 g	0.1 g
Okra Konserve abgetropft	150	25.5 kcal	17 kcal	1.7 g	1.9 g	0.2 g
Okra Konserve gegart	150	25.5 kcal	17 kcal	1.7 g	1.9 g	0.2 g

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