Lebensmittel der Kategorie Fruchtgemüse

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Paprika frisch	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Paprikaschoten frisch gebacken	150	33.0 kcal	22 kcal	3.2 g	1.3 g	0.3 g
Paprikaschoten frisch gebraten	150	31.5 kcal	21 kcal	3.0 g	1.2 g	0.3 g
Paprikaschoten frisch gebraten	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Paprikaschoten frisch gedünstet	150	31.5 kcal	21 kcal	3.1 g	1.2 g	0.3 g
Paprikaschoten frisch gedünstet	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Paprikaschoten frisch gegart	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Paprikaschoten frisch gekocht	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Paprikaschoten frisch gekocht	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Paprikaschoten frisch geschmort	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Paprikaschoten frisch mit Küchenabfall	150	25.5 kcal	17 kcal	2.4 g	1.0 g	0.3 g
Paprikaschoten gegart	150	30.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.2 g	0.3 g
Paprikaschoten gesäuert	50	5.5 kcal	11 kcal	1.4 g	0.6 g	0.1 g
Paprikaschoten getrocknet	25	53.2 kcal	213 kcal	30.0 g	12.7 g	3.3 g
Paprikaschoten getrocknet gegart	25	13.8 kcal	55 kcal	7.7 g	3.3 g	0.8 g
Paprikaschoten Konserve	150	19.5 kcal	13 kcal	1.8 g	0.8 g	0.2 g
Paprikaschoten Konserve abgetropft	150	25.5 kcal	17 kcal	2.3 g	1.1 g	0.3 g
Paprikaschoten Konserve gegart	150	25.5 kcal	17 kcal	2.3 g	1.1 g	0.3 g
Paprikaschoten Pulver	5	10.9 kcal	218 kcal	30.7 g	13.0 g	3.3 g
Paprikaschoten tiefgefroren	150	33.0 kcal	22 kcal	3.2 g	1.3 g	0.3 g
Paprikaschoten tiefgefroren gegart	150	33.0 kcal	22 kcal	3.2 g	1.3 g	0.3 g
Pfefferschote grün	2	0.8 kcal	38 kcal	7.3 g	1.3 g	0.2 g
Pfefferschote grün frisch	2	0.8 kcal	38 kcal	7.3 g	1.3 g	0.2 g
Pfefferschote grün frisch gebraten	2	0.8 kcal	38 kcal	7.3 g	1.3 g	0.2 g
Pfefferschote grün getrocknet	2	5.3 kcal	264 kcal	50.7 g	9.5 g	1.5 g
Pfefferschote grün Pulver	5	13.5 kcal	270 kcal	51.7 g	9.7 g	1.5 g
Pfefferschote rot frisch	2	0.6 kcal	28 kcal	4.2 g	1.8 g	0.3 g
Pfefferschote rot frisch gebraten	2	0.6 kcal	28 kcal	4.2 g	1.8 g	0.3 g
Pfefferschote süß frisch	2	0.8 kcal	38 kcal	7.0 g	1.6 g	0.2 g
Pfefferschoten frisch	2	0.8 kcal	38 kcal	7.0 g	1.6 g	0.2 g
Pfefferschoten frisch gedünstet	2	0.8 kcal	38 kcal	7.0 g	1.6 g	0.2 g
Pfefferschoten frisch gegart	2	0.8 kcal	38 kcal	7.0 g	1.6 g	0.2 g
Pfefferschoten frisch mit Küchenabfall	2	0.6 kcal	29 kcal	5.2 g	1.2 g	0.2 g
Pfefferschoten gegart	150	57.0 kcal	38 kcal	7.0 g	1.6 g	0.2 g
Pfefferschoten gesäuert	50	9.5 kcal	19 kcal	3.4 g	0.8 g	0.1 g
Pfefferschoten getrocknet	2	5.3 kcal	266 kcal	48.3 g	11.6 g	1.8 g
Pfefferschoten getrocknet gegart	2	1.4 kcal	69 kcal	12.4 g	3.0 g	0.5 g
Pfefferschoten Konserve	80	19.2 kcal	24 kcal	4.4 g	1.1 g	0.2 g
Pfefferschoten Konserve abgetropft	80	24.8 kcal	31 kcal	5.5 g	1.5 g	0.2 g
Pfefferschoten Konserve gegart	150	48.0 kcal	32 kcal	5.5 g	1.5 g	0.2 g
Pfefferschoten Pulver	5	13.6 kcal	272 kcal	49.4 g	11.9 g	1.9 g
Tomate	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomate grün frisch	150	40.5 kcal	27 kcal	4.6 g	1.2 g	0.2 g
Tomate grün frisch gebraten	150	40.5 kcal	27 kcal	4.7 g	1.2 g	0.2 g
Tomate grün gesäuert	80	11.2 kcal	14 kcal	2.2 g	0.6 g	0.1 g
Tomate grün Konserve	150	25.5 kcal	17 kcal	2.9 g	0.8 g	0.1 g
Tomate grün tiefgefroren	80	24.0 kcal	30 kcal	5.1 g	1.3 g	0.2 g
Tomate rot	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomate rot geschmort	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomate rot frisch	150	25.5 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomate rot frisch gebacken	150	25.5 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomate rot frisch gekocht	150	31.5 kcal	21 kcal	3.2 g	1.2 g	0.3 g
Tomate rot gebacken	80	15.2 kcal	19 kcal	2.9 g	1.0 g	0.2 g
Tomate rot gebacken	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomate rot gebraten	80	14.4 kcal	18 kcal	2.7 g	0.9 g	0.2 g
Tomate rot gebraten	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomate rot gedünstet	80	14.4 kcal	18 kcal	2.7 g	1.0 g	0.2 g
Tomate rot gedünstet	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomate rot gegart	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomate rot gegrillt	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomate rot gekocht	80	16.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.1 g	0.2 g
Tomate rot gekocht	80	16.8 kcal	21 kcal	3.2 g	1.2 g	0.3 g
Tomate rot gesäuert	80	8.0 kcal	10 kcal	1.3 g	0.5 g	0.1 g
Tomate rot Konserve	150	16.5 kcal	11 kcal	1.6 g	0.6 g	0.1 g
Tomate rot Konserve abgetropft	150	22.5 kcal	15 kcal	2.0 g	0.9 g	0.2 g
Tomate rot Konserve geschmort	150	16.5 kcal	11 kcal	1.6 g	0.6 g	0.1 g
Tomate rot Trunk	200	12.0 kcal	6 kcal	0.8 g	0.3 g	0.1 g
Tomaten frisch	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomaten frisch gebacken	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomaten frisch gedünstet	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomaten frisch gegart	80	16.0 kcal	20 kcal	2.9 g	1.1 g	0.2 g
Tomaten frisch gekocht	80	16.8 kcal	21 kcal	3.2 g	1.2 g	0.3 g
Tomaten frisch geschmort	80	13.6 kcal	17 kcal	2.6 g	0.9 g	0.2 g
Tomaten frisch mit Küchenabfall	150	24.0 kcal	16 kcal	2.5 g	0.9 g	0.2 g
Tomaten gekocht	80	16.8 kcal	21 kcal	3.2 g	1.2 g	0.3 g
Tomaten Gemüsesaft	200	30.0 kcal	15 kcal	2.1 g	0.8 g	0.2 g
Tomaten gesäuert	80	8.0 kcal	10 kcal	1.3 g	0.5 g	0.1 g
Tomaten Konserve	80	8.8 kcal	11 kcal	1.6 g	0.6 g	0.1 g
Tomaten Konserve abgetropft	80	12.0 kcal	15 kcal	2.0 g	0.9 g	0.2 g
Tomaten Konserve gebacken	80	8.8 kcal	11 kcal	1.6 g	0.6 g	0.1 g
Tomaten Konserve gegart	150	24.0 kcal	16 kcal	2.3 g	1.0 g	0.2 g
Tomaten Konserve gekocht	80	11.2 kcal	14 kcal	2.0 g	0.8 g	0.2 g
Tomaten Konserve geschmort	80	8.8 kcal	11 kcal	1.6 g	0.6 g	0.1 g
Tomaten Konzentrat	5	8.8 kcal	175 kcal	25.3 g	9.8 g	2.0 g
Tomaten tiefgefroren	80	15.2 kcal	19 kcal	2.9 g	1.0 g	0.2 g
Tomaten Trunk	200	12.0 kcal	6 kcal	0.8 g	0.3 g	0.1 g
Wachsflaschenkürbis frisch	150	21.0 kcal	14 kcal	2.5 g	0.4 g	0.2 g
Wachsflaschenkürbis gesäuert	50	4.0 kcal	8 kcal	1.2 g	0.2 g	0.1 g
Wachsflaschenkürbis Konserve	150	13.5 kcal	9 kcal	1.6 g	0.3 g	0.1 g
Zucchini (Squash summer) gegart	150	28.5 kcal	19 kcal	2.0 g	1.6 g	0.4 g
Zucchini frisch	150	28.5 kcal	19 kcal	2.0 g	1.6 g	0.4 g
Zucchini frisch gebraten	150	28.5 kcal	19 kcal	2.0 g	1.6 g	0.4 g
Zucchini frisch gedünstet	150	28.5 kcal	19 kcal	2.0 g	1.6 g	0.4 g
Zucchini frisch gegart	150	28.5 kcal	19 kcal	2.0 g	1.6 g	0.4 g
Zucchini frisch gekocht	150	28.5 kcal	19 kcal	2.0 g	1.6 g	0.4 g
Zucchini frisch geschmort	150	28.5 kcal	19 kcal	2.0 g	1.6 g	0.4 g
Zucchini frisch mit Küchenabfall	150	24.0 kcal	16 kcal	1.7 g	1.4 g	0.3 g
Zucchini gesäuert	50	5.0 kcal	10 kcal	1.0 g	0.8 g	0.2 g
Zucchini Konserve	150	18.0 kcal	12 kcal	1.3 g	1.1 g	0.3 g
Zucchini Konserve abgetropft	150	24.0 kcal	16 kcal	1.6 g	1.5 g	0.4 g
Zucchini Konserve gegart	150	24.0 kcal	16 kcal	1.6 g	1.5 g	0.4 g
Zucchini tiefgefroren	150	31.5 kcal	21 kcal	2.3 g	1.8 g	0.4 g
Zucchini tiefgefroren gegart	150	31.5 kcal	21 kcal	2.3 g	1.8 g	0.4 g
Zuckermais (Gemüsemais) gegart	150	133.5 kcal	89 kcal	15.7 g	3.3 g	1.2 g
Zuckermais frisch	150	133.5 kcal	89 kcal	15.7 g	3.3 g	1.2 g
Zuckermais frisch gegart	150	133.5 kcal	89 kcal	15.7 g	3.3 g	1.2 g
Zuckermais frisch mit Küchenabfall	150	48.0 kcal	32 kcal	5.7 g	1.2 g	0.4 g
Zuckermais gesäuert	50	22.0 kcal	44 kcal	7.5 g	1.7 g	0.6 g
Zuckermais Konserve	150	85.5 kcal	57 kcal	9.9 g	2.2 g	0.8 g
Zuckermais Konserve abgetropft	150	114.0 kcal	76 kcal	12.6 g	3.1 g	1.2 g
Zuckermais Konserve gedünstet	150	85.5 kcal	57 kcal	9.9 g	2.2 g	0.8 g
Zuckermais Konserve gegart	150	114.0 kcal	76 kcal	12.6 g	3.1 g	1.2 g
Zuckermais Konserve geschmort	150	85.5 kcal	57 kcal	9.9 g	2.2 g	0.8 g
Zuckermais tiefgefroren	150	144.0 kcal	96 kcal	17.0 g	3.5 g	1.3 g
Zuckermais tiefgefroren gegart	150	145.5 kcal	97 kcal	17.0 g	3.5 g	1.3 g

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