Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Rotkohl (kcalred.) und schweinegulaschfl. (Aldi 450)	291	282 kcal	97 kcal	0 g	0 g	0 g
letscho	100	65 kcal	65 kcal	0 g	0 g	3 g
Marmorkuchen	45	158 kcal	352 kcal	0 g	0 g	0 g
obsttascherl	100	190 kcal	190 kcal	35.7 g	3.2 g	1.8 g
Käse Tartare Noix	25	57 kcal	230 kcal	3 g	8 g	22 g
Kartoffel gegart	100	70 kcal	70 kcal	14.6 g	2 g	0.1 g
Roggenbrötchen	100	223 kcal	223 kcal	46.3 g	6.4 g	1 g
Reispfanne	100	61 kcal	61 kcal	0 g	0 g	0 g
Kirsch-Streusel-Kuchen (Hefe)	5	266 kcal	5314 kcal	766.7 g	95.3 g	198.6 g
Spinattorte	250	385 kcal	154 kcal	15.2 g	9.2 g	6.4 g
tom ka gai	100	189 kcal	189 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomatensoße	100	40 kcal	40 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemüsetarte	250	500 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
putengeschnetzeltes	100	143 kcal	143 kcal	2.8 g	11.4 g	9.6 g
Zucchini-Möhren-Apelkuchen	230	396 kcal	172 kcal	28 g	4.3 g	6.5 g
Gulasch mit Rahmsauce	200	690 kcal	345 kcal	0 g	13 g	0 g
Blumenkohl Broccoliauflauf	350	262 kcal	75 kcal	2.2 g	6.4 g	4.2 g
Melemen	350	214 kcal	61 kcal	2.3 g	4.7 g	3.7 g
Muffin Speck Zwiebel	100	150 kcal	150 kcal	0 g	0 g	8 g
Käsekuchen	150	562 kcal	375 kcal	0 g	0 g	10 g
Schweinebraten	100	195 kcal	195 kcal	2.3 g	15.3 g	15.9 g
eigne Suppe	100	38 kcal	38 kcal	0 g	0 g	1 g
Spinat mit Lfree Sahne	100	50 kcal	50 kcal	0.3 g	2 g	5 g
Salatsauce	15	16 kcal	104 kcal	0 g	0 g	0 g
Apfelquark	400	416 kcal	104 kcal	11 g	8 g	2.65 g
Milchreis (wenig Reis)	250	225 kcal	90 kcal	15.8 g	3.4 g	1.3 g
Börek	200	500 kcal	250 kcal	0 g	0 g	0 g
peljmeni	250	568 kcal	227 kcal	28.6 g	9.7 g	8.2 g
rice noodles vegetable	375	188 kcal	50 kcal	11 g	1 g	1 g
Gnoccipfanne mit Thunfisch	415	498 kcal	120 kcal	0 g	0 g	0 g
Champignonspinat (A)	100	65 kcal	65 kcal	2 g	6 g	3 g
Kartoffeln	500	355 kcal	71 kcal	14.8 g	2 g	0.1 g
Zitronenwasser	100	0 kcal	0.5 kcal	0.1 g	0.1 g	0.1 g
Schweinefile	100	107 kcal	107 kcal	0 g	0 g	0 g
Schweineleber	100	117 kcal	117 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomatensoße mit Mais und Bohnen und Rinderhack	150	208 kcal	138.8 kcal	0 g	0 g	0 g
Himbeer-Apfel-Quark	300	260 kcal	86.5 kcal	9.1 g	6.3 g	3.06 g
Haferflocken	30	102 kcal	341 kcal	0 g	0 g	7 g
Sülze	100	231 kcal	231.1 kcal	0.8 g	15 g	17.1 g
Sahne-Torte	100	358 kcal	358 kcal	0 g	0 g	0 g
Kiwi Orangensaft	400	200 kcal	50 kcal	0 g	0 g	0 g
spaghetti arrabiata	100	640 kcal	640 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemüseschnitzel	50	142 kcal	283 kcal	20 g	8 g	19 g
Spinat	350	130 kcal	37 kcal	1.8 g	2.8 g	2 g
Kuchen - Carrot Cake	50	125 kcal	249 kcal	0 g	0 g	8.6 g
Kirschkuchen	100	142 kcal	142.2 kcal	15.7 g	3.5 g	5.9 g
Kuchen Muffins schwarz-weiss	50	234 kcal	467 kcal	25.5 g	8.2 g	47.7 g
Kuchen Frischkäse-Ananas-Torte mit Knusperboden	160	418 kcal	261 kcal	19.2 g	5.6 g	18.4 g
Spaghetti P	100	72 kcal	72 kcal	0 g	0 g	0 g
Blattspinat	350	122 kcal	35 kcal	3.9 g	3.7 g	0.5 g
Bohnen mit Pute	350	248 kcal	71 kcal	2.25 g	6.7 g	3.89 g
Pizza-Boden	100	435 kcal	435 kcal	0 g	0 g	0 g
Thaisuppe mit Huhn	100	78 kcal	78 kcal	0 g	0 g	0 g
Cappo	150	45 kcal	30 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelauflauf mit Champignons (A)	100	408 kcal	408 kcal	43 g	18 g	15 g
Asia Sauce	10	14 kcal	140 kcal	34 g	1 g	1 g
Apfelquark-mager	350	1149 kcal	328.25 kcal	35.93 g	24.39 g	2.32 g
Hühnereintopf	250	1000 kcal	400 kcal	22 g	44 g	4 g
Avocadocreme	50	105 kcal	210 kcal	1.3 g	19.3 g	19.7 g
Gurken-Lachs-Ragout	100	194 kcal	194 kcal	4 g	17 g	12 g
Frikadellen mit Feta	109	278 kcal	255.5 kcal	4.58 g	17.73 g	17.83 g
Rüblitorte	100	343 kcal	343 kcal	39 g	5.4 g	18 g
Tomatensalat,	250	98 kcal	39 kcal	4 g	1.2 g	1.7 g
Schwarzwälder Schinken	30	82 kcal	273 kcal	0.5 g	25 g	19 g
Wok Hühnchen	100	73 kcal	73 kcal	0 g	0 g	0 g
Atkins Brot	50	131 kcal	262 kcal	1.4 g	22.1 g	18.6 g
Überraschungseikuchen	100	363 kcal	363 kcal	0 g	0 g	0 g
Gyuvetche	300	385 kcal	128.4 kcal	0 g	0 g	7.4 g
Hack-Spinat-Auflauf	1	4 kcal	360.5 kcal	0 g	0 g	0 g
ital. Pilzsalat	100	109 kcal	109 kcal	0 g	0 g	0 g
Lakritz Kaubonbons	100	110 kcal	110 kcal	0 g	0 g	0 g
Teacake m. Butter	100	200 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Porridge	100	180 kcal	180 kcal	31 g	6 g	4 g
selbstgemacht, Gnocchi	100	676 kcal	676 kcal	0 g	0 g	0 g
Gurken-Lachs-Ragout	100	194 kcal	194 kcal	4 g	17 g	12 g
Salat mit Garnelen und Knoblcroutons	100	427 kcal	426.8 kcal	0 g	0 g	0 g
Speck-Pilz-Sauce	200	320 kcal	160 kcal	0 g	0 g	0 g
Paprikasalat	250	192 kcal	77 kcal	3.6 g	5.9 g	4.3 g
Chili con Carne	100	134 kcal	134.5 kcal	0 g	0 g	0 g
Spargelsuppe frisch	200	80 kcal	40 kcal	0 g	0 g	0 g
Chilli con Carne Rind	950	969 kcal	102 kcal	8.1 g	8.9 g	5.7 g
Nudelauflauf selbstgemacht	350	710 kcal	203 kcal	0 g	0 g	0 g
Smoothie	200	95 kcal	47.7 kcal	10.4 g	0.6 g	0.3 g
Datteln im Speckmantel	10	70 kcal	700 kcal	40 g	20 g	50 g
gemüselaibchen	100	111 kcal	111 kcal	14.7 g	5.2 g	3.5 g
Mineralwasser, still (BKE)	500	0 kcal	0 kcal	0 g	0 g	0 g
Lachs mit Taglitelle	442	885 kcal	200.15 kcal	8.5 g	6.4 g	15.06 g
Seidenknödel	100	100 kcal	100 kcal	16.2 g	3.2 g	2.2 g
Rösti	250	325 kcal	130 kcal	16 g	3 g	6 g
Feine Kräuter	10	22 kcal	221 kcal	4 g	5 g	21 g
Zimtschnecke	50	65 kcal	130 kcal	0 g	0 g	0 g
Thai Gemuesesuppe	250	162 kcal	65 kcal	0 g	0 g	0 g
Maissalat	100	154 kcal	153.5 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelsalat	200	152 kcal	76 kcal	10.97 g	2.83 g	1.93 g
Haselnussteig	100	395 kcal	395 kcal	0 g	0 g	0 g
müsli (kelloges, müsli, jogurt)	100	200 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Lauch-Nudelsalat	200	270 kcal	135 kcal	11 g	7 g	7 g
Gebackenes Hähnschenschnitzel auf Gemüse	350	234 kcal	67 kcal	7 g	6 g	1.3 g
Ratatouille	350	234 kcal	67 kcal	5.8 g	6.5 g	1.7 g
Bohnentopf	350	154 kcal	44 kcal	1.9 g	5.8 g	1.4 g

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