Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Kassler gebraten	75	182 kcal	242 kcal	0 g	29 g	14 g
mc flurry kitkat	176	579 kcal	329 kcal	49 g	7 g	12 g
Chili	400	400 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Spinat-Kartoffel-Gratin	500	382 kcal	76.5 kcal	8.9 g	3.7 g	2.6 g
Carbonara Soße	250	740 kcal	296 kcal	3.2 g	2.4 g	30.9 g
Türkische Pizza	180	367 kcal	204 kcal	31.2 g	6.8 g	5.7 g
Biskuitboden mit Erdbeeren	90	90 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Schoko-Muffin	100	372 kcal	372 kcal	49 g	6 g	16 g
Streuselkuchen	30	60 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Cous-Cous-Salat	100	120 kcal	120 kcal	30 g	6 g	1 g
Nudelsalat	55	56 kcal	102 kcal	0 g	0 g	0 g
Joghurt, selbstgemacht, 0,3 % Fett, 150 g	150	54 kcal	36 kcal	0.9 g	3.4 g	0.3 g
100 kcal (Kalorienauswahl)	100	100 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Eisbergsalat mit Kräuter	100	27 kcal	26.8 kcal	0 g	0 g	0 g
franzbrötchen	85	249 kcal	293 kcal	27.1 g	0 g	19.1 g
Erdbeerschnitte	100	262 kcal	262 kcal	0 g	0 g	0 g
Tom.soß. ( 1xFix + 1xTom.)	60	35 kcal	58 kcal	10 g	2.3 g	0.4 g
Brunch Légère Kräuter	20	33 kcal	166 kcal	3.9 g	5 g	14 g
chili ohne reis	200	178 kcal	89 kcal	0 g	0 g	0 g
Erdnussbutter	20	36 kcal	180 kcal	6 g	7 g	15 g
Tom Yum Instant Noodles	90	564 kcal	627 kcal	60 g	11 g	20 g
Brötchen, Halbfett, Honig	50	180 kcal	360 kcal	0 g	0 g	0 g
Ultimativer Power-Shake	240	252 kcal	105 kcal	13.3 g	5 g	3.3 g
Gemüsereis	100	86 kcal	86 kcal	0 g	0 g	0 g
Marmorierte Pfirsich-Joghurt-Torte light	155	262 kcal	169 kcal	22.3 g	4.2 g	6.8 g
Tomatenquark	1	1 kcal	58 kcal	4 g	9 g	0 g
Quarkcreme mit Orange (6 Port)	100	134 kcal	134 kcal	15 g	12 g	0 g
Rinder Carpaccio	100	108 kcal	108 kcal	0 g	18 g	4 g
Lachs-Bohnen-Pfanne	300	375 kcal	125 kcal	0 g	0 g	0 g
Humus	150	286 kcal	191 kcal	13.3 g	5.6 g	13.2 g
Mohren +Erbsen m. Kart.	180	97 kcal	53.7 kcal	12 g	2.3 g	0.4 g
Frikadelle-Käse Atkins	200	0 kcal	0 kcal	0.7 g	0 g	0 g
Käse Cracker Atkins	100	40 kcal	40 kcal	0.7 g	2 g	7 g
Kalter Hund	100	528 kcal	528 kcal	50.5 g	4 g	35.4 g
Semmelkren	200	200 kcal	100 kcal	9.2 g	2.1 g	1.6 g
Karamelpudding	120	136 kcal	113 kcal	0 g	0 g	0 g
Curry-Huhn mit Gemüse	300	366 kcal	122 kcal	16 g	40 g	15 g
Butter - Lätta 1Port=15g	15	56 kcal	370 kcal	3.5 g	0.5 g	39 g
Brunch legere	20	7 kcal	35 kcal	0.8 g	1 g	3 g
Salat Hungaria	100	120 kcal	120 kcal	0 g	0 g	0 g
Spinat Lasagne	100	294 kcal	294 kcal	0 g	0 g	0 g
Salatdressing	50	12 kcal	25 kcal	0 g	0 g	10 g
Müsli aus Holland	100	419 kcal	419 kcal	0 g	0 g	0 g
Laugenbrezel, TK	100	212 kcal	212 kcal	0 g	0 g	0 g
Fruchtcocktail	250	180 kcal	72 kcal	17 g	0.1 g	0 g
Müsli, Milch, Obst	200	250 kcal	125 kcal	0 g	0 g	0 g
Fernöstliches Hähnchengeschnetzeltes	150	135 kcal	90 kcal	0 g	0 g	0 g
Paprika 6.7..	100	66 kcal	66 kcal	3.2 g	1.8 g	4.9 g
Hähnchenbrustgulasch 6.7.	100	127 kcal	127 kcal	1.1 g	22.3 g	5.1 g
Eierfrittata	100	373 kcal	373 kcal	4 g	17 g	32 g
Nudelauflauf	200	1596 kcal	798 kcal	18.7 g	51.6 g	57.8 g
Wasser-Eis	15	2 kcal	12.8 kcal	0 g	0 g	0 g
Kaffee mit Milch 1,5%	200	46 kcal	23 kcal	0 g	0 g	0 g
Pizza Speziale	100	235 kcal	235 kcal	0 g	0 g	0 g
Pizza Speciale	300	705 kcal	235 kcal	0 g	0 g	0 g
Brunch Legere 15% Fett	5	8 kcal	170 kcal	4 g	5 g	15 g
Beeren-Buttermilch-Eis	1	0 kcal	48 kcal	9.771 g	0.987 g	0.25 g
Vollkornmehl Roggen	100	346 kcal	346 kcal	73.7 g	9 g	1.7 g
Selbstgemacht - Bratnudeln gekocht	100	145 kcal	145.2 kcal	30 g	4.8 g	0.64 g
Salatsoße	100	315 kcal	315 kcal	0 g	0 g	0 g
Wähe	100	150 kcal	150 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomaten-Pilz-Schinken Soße	300	116 kcal	38.72 kcal	4.13 g	1.17 g	1.19 g
maiskolbe	100	116 kcal	116 kcal	22.5 g	3 g	1.5 g
Zitronentarte	80	245 kcal	306.25 kcal	0 g	0 g	0 g
Reisbrei	100	125 kcal	125 kcal	0 g	0 g	0 g
Weiße Bohnen mit Tomaten	100	380 kcal	380 kcal	0 g	0 g	0 g
Orangensaft frisch	250	98 kcal	39 kcal	8.4 g	0.9 g	0.2 g
Bolognesesauce	150	171 kcal	114 kcal	4.4 g	6.4 g	7.7 g
Quark Kuchen	50	140 kcal	280 kcal	2.3 g	7.3 g	12.5 g
Gorgonzola Sauce für Räucherlachs	250	662 kcal	265 kcal	3 g	9 g	23 g
Gorgonzola Sauce für Räucherlachs	150	398 kcal	265 kcal	3 g	9 g	23 g
Goodycao Kakao	12	43 kcal	362 kcal	79 g	0 g	3.1 g
Kaffee schwarz	250	0 kcal	0 kcal	0 g	0 g	0 g
Milch 1,5 Fett	40	18 kcal	46 kcal	4.8 g	0 g	1.5 g
Halbfettbutter Die Leicht Du darfst	5	12 kcal	240 kcal	4 g	0 g	24 g
Rama	5	32 kcal	630 kcal	0.5 g	0 g	70 g
Obstsalat	200	140 kcal	70 kcal	0 g	0 g	0 g
!Leere Kalorien!	100	100 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Soße, 4%, für Gemüse	100	160 kcal	160 kcal	0 g	0 g	5 g
Traubenzucker Bonbon	5	18 kcal	369 kcal	90 g	0 g	1 g
Estragonhähnchen	250	675 kcal	270 kcal	2.5 g	10 g	25 g
Estragonsauce für Hähnchenbrustfilets	50	242 kcal	485 kcal	0.6 g	0.5 g	8 g
Spaghetti aglio e olio	100	700 kcal	700 kcal	0 g	0 g	0 g
Selbstgemacht - Erbsensalat	100	248 kcal	248.27 kcal	0 g	0 g	22.6 g
putengeschnetzeltes	100	59 kcal	58.8 kcal	1.94 g	8.34 g	0.74 g
Lachs-Spinat-Lasagne	300	504 kcal	168 kcal	11.13 g	9 g	9.75 g
Eis	65	211 kcal	324 kcal	37.1 g	4.9 g	17.3 g
Brotchips	50	260 kcal	520 kcal	0 g	0 g	0 g
Hackfleischbrötchen	150	404 kcal	269 kcal	48 g	14.6 g	9.2 g
Salatdressing Maro	25	25 kcal	100 kcal	2 g	1.5 g	4.9 g
Kartoffelgratin	100	170 kcal	170 kcal	9.5 g	7 g	11.4 g
Pesto	25	143 kcal	571 kcal	0 g	0 g	56.5 g
Roggenvollkornbrot	100	195 kcal	195 kcal	38.8 g	7.3 g	1.2 g
Brunch	20	34 kcal	170 kcal	4 g	5 g	1.5 g
Latte Machiato	200	70 kcal	35 kcal	0 g	0 g	1.15 g
Schafskäsecreme	50	98 kcal	197 kcal	1 g	1 g	1 g
Essener Brot	50	90 kcal	181 kcal	22.9 g	7.1 g	6.2 g
Putenschnitzel, gegart	130	208 kcal	160 kcal	0 g	0 g	7 g
Zwetschgenkuchen (Hefe)	100	180 kcal	180 kcal	0 g	0 g	4 g
SCD-Joghurt 3,5%	100	64 kcal	64 kcal	0 g	3.3 g	3.5 g

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