Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Broccoli-Salat m. Salsa-Sauce	100	425 kcal	425 kcal	57 g	19 g	12.5 g
Kräuter-Lachs-Omelette	100	342 kcal	342 kcal	29 g	21 g	15 g
Hähnchenbrust in Bressosauce	100	80 kcal	80 kcal	0 g	0 g	0 g
Erdnuss-Quark-Creme auf Brot	100	339 kcal	339 kcal	48 g	17 g	8.3 g
Brot /arbeit	1	1 kcal	110 kcal	0 g	0 g	0 g
gugelhupf	50	200 kcal	400 kcal	0 g	0 g	0 g
amaquinto	250	198 kcal	79.2 kcal	4.1 g	7.8 g	5.5 g
Muffins	40	120 kcal	300 kcal	52.5 g	7.5 g	7.5 g
Chinesische Nudelpfanne	100	85 kcal	85.2 kcal	0 g	0 g	3.1 g
Hühnerfrikassee	100	140 kcal	139.65 kcal	0 g	0 g	4.89 g
Käsekuchen	100	280 kcal	280 kcal	32.9 g	7.3 g	12.5 g
Linseneintopf	250	125 kcal	50 kcal	0 g	3.3 g	0.2 g
Zitronenquark	100	161 kcal	161 kcal	8 g	17 g	6.2 g
Schweinelachs	0	0 kcal	119.4 kcal	1.2 g	25.5 g	1.4 g
nudeln m. pilz-tomatens.	550	605 kcal	110 kcal	19.1 g	4.1 g	2.2 g
Tsaziki	100	25 kcal	24.67 kcal	3.6 g	2.14 g	0.15 g
LOGI Brot	50	154 kcal	307 kcal	4.4 g	36.4 g	0 g
LOGI Schokokuchen	80	216 kcal	270 kcal	3.5 g	18.31 g	0 g
Hackpfanne mit Gemüse	500	395 kcal	79 kcal	0 g	4.1 g	0 g
Pizza	350	700 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Spaghetti mit Flusskrebsen	250	670 kcal	268 kcal	0 g	0 g	0 g
weißwurst und Senf	100	234 kcal	234 kcal	0 g	0 g	0 g
gebratene nudel	100	400 kcal	400 kcal	0 g	0 g	0 g
Bohnen-Pfanne mit Kartoffeln	400	380 kcal	95 kcal	11.8 g	2.75 g	3.3 g
Fleischkartoffel	500	658 kcal	131.68 kcal	9.45 g	6.54 g	7.4 g
Gebäck Pflaumenkuchen	100	189 kcal	189 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomatensauce	100	23 kcal	23.45 kcal	3.44 g	0.96 g	0.57 g
Backwaren/Beerentorte Bisquit	100	174 kcal	174 kcal	29 g	3 g	3 g
Pflaumenkuchen, mit Quark-Öl-Teig	150	178 kcal	119 kcal	19.9 g	2.6 g	2.8 g
Fisch	100	130 kcal	130 kcal	0 g	21 g	5 g
Nudel-Wurst-Pfanne	364	493 kcal	135.4 kcal	13.7 g	7.4 g	5.5 g
thailändisches Gemüsecurry mit Garnelen	250	250 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Studentenfutter	25	87 kcal	348 kcal	24 g	0 g	28 g
Almased	40	36 kcal	91 kcal	7.2 g	8.4 g	3.1 g
Fleisch - Putenbrust gebraten	100	127 kcal	126.87 kcal	0 g	21.87 g	4.375 g
Tomate getrocknet	20	52 kcal	258 kcal	55.8 g	14.1 g	3 g
Zucchini-Reibekuchen	300	232 kcal	77.5 kcal	9.3 g	4.3 g	2.5 g
Bauchfleisch in Parinade	100	368 kcal	368 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomatensoße	100	47 kcal	47 kcal	5.6 g	1.2 g	2.3 g
Gemüse - Fisolen	200	49 kcal	24.5 kcal	3.49 g	0.87 g	0.75 g
Pute (mit Asiagemüse süß-sauer)	400	291 kcal	72.8 kcal	4.1 g	11 g	1.4 g
Cantuccini	50	222 kcal	444 kcal	0 g	0 g	15.9 g
Mahi Mahi	100	163 kcal	163 kcal	0 g	38 g	1 g
Quark-Götterspeise	250	91 kcal	36.3 kcal	2.3 g	6.5 g	0.13 g
Tortelini Salat	250	2350 kcal	940 kcal	0 g	0 g	25 g
Schweinefilet	250	428 kcal	171 kcal	1 g	19 g	10 g
Whiskey	30	72 kcal	240 kcal	0 g	0 g	0 g
Weisswein (trocken)	375	270 kcal	72 kcal	0 g	0 g	0 g
Chicken Wings	200	376 kcal	188 kcal	2.9 g	18.9 g	11.2 g
Antipasti	100	97 kcal	97 kcal	4 g	0 g	9.7 g
Kirschstreusel (Feuerwehrkuchen)	120	359 kcal	299.16 kcal	36.66 g	4.16 g	14.16 g
Döner Kebab	350	770 kcal	220 kcal	0 g	0 g	12 g
Champignon-Zucchini-Pfanne	350	158 kcal	45 kcal	0 g	0 g	2.2 g
Bunte Gemüsepfanne	400	460 kcal	115 kcal	7.75 g	3.75 g	7.25 g
Caipirinha	300	390 kcal	130 kcal	0 g	0 g	0 g
Schweinegulasch mit Soße	200	212 kcal	106 kcal	1.8 g	9.2 g	7 g
Übernahmekalorien	1	0 kcal	1 kcal	0 g	0 g	0 g
Putengeschnetzeltes	100	350 kcal	350 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelsalat leicht	150	154 kcal	102.89 kcal	11.9 g	2.9 g	4.8 g
Magerquark mit Ananas	250	200 kcal	80 kcal	12 g	7 g	0.2 g
Königsberger Klopse	100	185 kcal	185 kcal	0 g	0 g	7.1 g
veget. Linseneintopf	450	454 kcal	101 kcal	12 g	4.6 g	4 g
pelmeni	500	1135 kcal	227 kcal	28.7 g	9.7 g	8.2 g
Ballaststoffmüsli mit Obstsaft	100	344 kcal	344 kcal	57 g	10 g	5 g
Honig-Sesam-Zwieback	100	157 kcal	157 kcal	18 g	6 g	7 g
Auberginen-Lasagne mit Mozzarella	100	423 kcal	423 kcal	44 g	19 g	17 g
Frisch-Käse-Sellerie-Brötchen	100	437 kcal	437 kcal	62 g	14 g	13 g
Apfel-Möhren-Snack	100	139 kcal	139 kcal	26 g	2 g	3 g
Kartoffelsalat selbst	250	215 kcal	86 kcal	10.4 g	6.4 g	5.6 g
Sauce Bolognese	250	298 kcal	119 kcal	0 g	0 g	0 g
schneewittchenkuchen	100	430 kcal	430 kcal	5.6 g	68.5 g	14.7 g
Wirsing-Kuchen mit Speck	400	335 kcal	83.75 kcal	6.75 g	4 g	4.25 g
Schnelles Fruchtpüree	100	158 kcal	158 kcal	29 g	6 g	1 g
Nudeln mitTomaten und Mozzarella	100	439 kcal	439 kcal	44 g	21 g	19 g
Cäsar-Salat	100	426 kcal	426 kcal	33 g	40 g	14 g
Wurst - Leberkäse	200	594 kcal	297 kcal	0 g	12.4 g	27.5 g
Pizza mit Kloßteig	400	456 kcal	114 kcal	11.8 g	9 g	3.6 g
Gemüse und Kartoffeln	100	200 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Fleisch - Hascheehörnchen	250	440 kcal	175.9 kcal	14.8 g	9.75 g	8.62 g
Gulasch ungarisch	100	108 kcal	108 kcal	4.3 g	13.14 g	4.14 g
Heidelbeer-Shake	100	149 kcal	149 kcal	24 g	4 g	2.5 g
Geflügel-Bratwust	60	122 kcal	203 kcal	0 g	0 g	0 g
Curry-Hühnchen mit Porree	317	259 kcal	81.7 kcal	4.75 g	9.4 g	2.5 g
Rosenkohl-Apfel in Currysauce(2 Portionen)	500	250 kcal	50 kcal	0 g	0 g	0 g
Schokogugelhupf m. Kirschen	100	320 kcal	320 kcal	37 g	6 g	16 g
Pizza selbstgemacht	350	980 kcal	280 kcal	78 g	15 g	7.5 g
Seelachsfilet	200	166 kcal	83 kcal	0 g	18 g	11 g
Mohngugelhupf	100	290 kcal	290 kcal	36 g	6.15 g	11 g
Maissuppe	300	165 kcal	55 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomaten-Nudel Auflauf	350	276 kcal	79 kcal	5 g	4.6 g	4.6 g
Kalte Schnauze	25	175 kcal	701 kcal	27.7 g	2.4 g	65.7 g
Eiweiß (gekocht)	125	62 kcal	50 kcal	0 g	11 g	0.2 g
Salat mit Lachs	100	211 kcal	211 kcal	16 g	25 g	7 g
Döner Kebab	350	665 kcal	190 kcal	24 g	11.7 g	4.9 g
Lebkuchen	100	101 kcal	101 kcal	0 g	0 g	0 g
chili con carne	600	3096 kcal	516 kcal	0 g	0 g	9 g
Gemüse - Mais	100	116 kcal	116 kcal	22.5 g	3 g	1.5 g
Kohlrabisalat mit Tomaten (2 Portionen)	500	210 kcal	42 kcal	0 g	0 g	0 g
Hackfleisch-Paprika Soße	100	100 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Fleisch - Faschierte Laibchen	250	750 kcal	300 kcal	11 g	14 g	16 g

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